若是想將高音唱好....???

你必須知道什麼是 cricothyroid muscle (環甲肌)

 

在喉部有許多肌肉,都是平常只要發出聲音就會使用到的肌肉,

一般大家都只會注意到 Vocalis muscle (聲帶肌)

(OS:你們知道聲帶只是一種韌帶,並不是肌肉嗎?)

 

以下是重點!!!!! 來簡單介紹唱歌會使用到的肌肉:

 

(1)張開聲帶:後環杓肌 posterior cricoarytenoid muscle

 

(2)閉合聲帶:

外環杓肌 lateral cricoarytenoid muscle

橫杓肌 transverse arytenoid muscle (也是拉緊聲帶的肌肉)

 

(3)縮短聲帶:(胸聲)甲杓肌 thyroarytenoid muscle

(由於聲帶受到甲狀軟骨與杓狀軟骨的牽引,

所以在解破學上聲帶也算是甲杓肌的一部分)

 

(4)拉長聲帶:(頭聲)環甲肌 cricothyroid muscle (增加張力)

 

而今天主要探討的是能夠拉長聲帶,並增加聲帶張力的

環甲肌 cricothyroid muscle 

這個肌肉位置在哪裡呢?

專業的醫學角度來說:

在環狀軟骨的前測,甲狀軟骨的下方

 

 

 

 

簡單的來說就是 喉結(甲狀軟骨)的下方啦~~~~

 

這個肌肉,在收縮時,會讓可以讓聲帶增加張力,發出高音!

所以說若是你想唱高音唱的好,訓練好這個肌肉是肯定要做的事情~

 

甲杓肌(聲帶肌)是負責處理低音的聲音肌肉。

假聲呢?這是另一種肌肉了,像是杓會厭肌、甲會厭肌、喉室肌

(在此先不多做解釋...太多了)

 

就我們所知,當你以一般胸聲甲杓肌唱歌時,

大概只能唱出約2個八度的音高,

而當你開始唱高音時,你的頭聲環甲肌也會開始用力。

 

那為什麼會唱不高?

因為環甲肌只能拉長到一定的長度,就無法在震動出更高的頻率了

因此你就會發現一直無法唱出更高的音,

那我們要怎麼做才能發出更高音?

這時你要利甲杓肌的縮短聲帶功能,

不斷跟環甲肌拉長聲帶的功能做抵抗!

才能發出更高的音!

 

用簡單的方式解釋就是像拔河一樣?

如同拔河比賽一樣!

當兩邊人數與力量,都相等的情況下,

即使兩隊人馬,都以更多的力量去拉繩子,

也不會造成繩子因為力量,而特別傾向哪一方。

反而會讓繩子處在正中間。

 

也就是說:正確的方式下,

高音會使聲帶不會有任何耗損的方式唱出高音。

 

但若是甲杓肌或是環甲肌的施力無法平衡?

就會發現無論傾向哪一邊,都會造成聲帶因為過度負荷而受損。

或是因為某一方勝利,

甲杓肌若贏了,就比較慘,聲音會破了。

環甲肌若贏了就發現聲因一直停在某個音,一直上不去。

 

可惜的是,在喉部肌肉裡,

拉長聲帶(高音)的肌肉只有一個...

而縮短聲帶的肌肉有三個以上...所以你看看!

這一開始就是個不平衡的狀態!!!!

 

因此,我會建議想練紮實高音的學生們,

你們千萬不要以為一直唱...一直唱...就會變好?

因為你盲目地練習,

說不定只是讓每一次的甲杓肌贏了!!!讓他變得強壯。

反而環甲肌一次次的失敗!!!

 

 

那要如何練習?

 

一定不能硬擠。

要先讓自己的大腦一直習慣使用到環甲肌

(有點像是把喉結往下推的感覺)

可以在發出高音之前先假裝唱出一個H的音,

這樣比較不會讓一開始甲杓肌就過度使用。

(假裝唱的意思是,不發出聲音的唱,

先讓氣通過聲帶,平衡起音的一種方式)

 

再來就是轉移力量,因為我們若是刻意用力,

就會造成縮短聲帶的肌肉一起緊繃。

所以我們做一個動作,先將手指撐開用力,

然後雖然站著,但必須像是坐姿體前彎那樣,將手往前伸,

***記得身體不能動,但是手要一直往前,用力!

彷彿所有力量都在手指尖上...

 

當你某個唱不上去時,也可以稍微發出「ㄜ」「ㄟ」

這些會用到甲杓肌字來舒緩(若是那個音破音了,不適用)

 

或是以較輕但不是假音的方式去唱剛剛上不上去的那個高音。

 

請切記,初期不要刻意使用環甲肌,因為當你使力時,

甲杓肌會跟著一起出力,反而很容易用錯方式)

 

 

好!我先打到這裡...改天有空!下集繼續探討囉....!!

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2017/11/16 更新:
第二集出爐:

想唱好高音,就要先練好你的喉部肌肉!(2)我要怎麼使用環甲肌?

 

 

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(2019/02/12以下文章持續更新中)

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唱高音要如何放鬆喉嚨?一招練習就能搞定!

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想唱好高音,就要先練好你的喉部肌肉!(2)我要怎麼使用環甲肌?

 

3.正確的發聲練習(開發音域)要如何使用正確的發聲練習呢?請移駕到第二彈文章:

想學唱高音的技巧?先學這個吧!「吸氣篇」

你會吹玩具風車?就可以唱高音!「吐氣練習篇」

唱歌要好聽?除了天生,最重要的是你的「氣」! 

 


 

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|何芸娜 Una |何老師|

動脈音樂創作歌手/痞客邦百萬人氣部落客夠麻吉GOMAJI合作部落客 PopDaily 波波黛莉駐站創作者

畢業於臺灣藝術大學碩士,演唱與創作許多電視台連續劇歌曲,喜歡用文字記錄生活,寫了7年之後變成習慣改不掉,

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