唱高音的時後，我們時常很難放鬆！那要如何練習唱高音時喉嚨放鬆呢？
現在我就來教一個方法可以改善後不容易緊的毛病^^（老師個人覺得非常有效喔！）
首先記得我們在之前的文章（想要唱高音？！但是唱高音“必備的姿勢”你對了嗎？）
有提過，姿勢的重要性，
現在我就要從其中一項來說明如何達到喉部放鬆。
以下的圖片，就是唱高音常做的事情（下巴以及頭部抬高了）
但是這個姿勢非常不正確，不過為什麼會有這個姿勢呢？
其實在喉嚨用力！所以導致周圍的肌肉開始拉緊，
那我們究竟要如何改善呢？
1.現在請將你的手放在頭上，並且用拇指按住風池穴，像是以下的圖片。
風池穴在哪裡呢？（有效證明，他是幫助舒緩後枕部肌肉的）
2.然後左右稍微晃動你的頭（像是稍微搖頭那樣的感覺，但是只有一點點）
做完左右搖頭，還可以試試看前後喔！！像點頭一樣的
3.然後開口唱一句歌！（就是你覺得有點難唱的那句）
4.如果你發現當你在唱歌時，無法繼續有規律地搖頭？
＠＠表示你已經在使用喉部周圍的肌肉，
＠＠＠＠換句話說你的喉嚨聲帶正在緊縮！
而這是不對的！
5. 這時候你需要先不唱，改而用說話的方式唸出歌詞（頭部繼續擺動）
感受一下，說話時頭可以自然擺動的感覺，以及喉部周圍肌肉放鬆的感覺！
6.然後再次的唱歌，這次要想是用說話時那種自然的使用喉部的感覺！（同時繼續稍微搖頭）
Q：這樣的練習可以幫助我們什麼呢？
A：唱歌時，脖子周圍的肌肉必須非常的協調，
而什麼時候肌肉會協調呢？也就是在使用肌肉做簡單動作的時候。（例如：走路、彎腰等等）
所以不斷的小搖頭，可以讓身體因為要使用脖子肌肉去做協調的搖動，
進而無法拉緊（因為喉嚨用力時，脖子肌肉會容易拉緊無法轉動）
以上的步驟要一直持續的練習！（最好每天喔～）
才會讓身體記憶，唱歌時的肌肉，進而幫助到喉嚨放鬆。＾＿＾
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（2019/02/12以下文章持續更新中）
基本問題延伸閱讀：
１．記得一定要先拿到譜，並且研究．唱譜．讀譜
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２．正確的姿勢！正確的方式（唱歌就像是運動一樣，需要有正確的姿勢才能做到最有效的肌耐力運動）
可延伸閱讀：
想唱好高音，就要先練好你的喉部肌肉！（2）我要怎麼使用環甲肌？
３．正確的發聲練習（開發音域）要如何使用正確的發聲練習呢？請移駕到第二彈文章：
想學唱高音的技巧？先學這個吧！「吸氣篇」
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