我唱 KTV 喉嚨累了...到底行不行吃喉糖？平常也可以吃嗎？ @ I'm UUUUUna 何老師在這！

最近有滿多學生，都在問我，喉嚨痛到底可以吃什麼？

唱 KTV 喉嚨累了又到底可不可以吃喉糖？

首先，我明確的告知大家，

其實喉糖何老師我....是不吃的！畢竟商品也說了..是「糖」

看看下面的文章...

「喉糖」不是糖，過量的甜蜜也會成負擔 / KingNet國家網路醫藥
👉🏻內文：....喉糖含有大量的糖分，罹患糖尿疾病患者須注意堂的攝取...

吃喉糖 1天勿超過6顆 / 蘋果日報
👉🏻內文：吃過量喉糖..大量糖分反而易生痰....

這樣看來是不是不吃喉糖比較好，
但學生就會問，那改吃藥局或是診所的喉片呢？

👉🏻請注意！！有殺菌效果的喉片、口含錠，或是口腔噴液，
這些產品有含藥用成分長期吃不好！

所以這就是個難題，那到底我們該怎麼辦？

若只是一般喉嚨保健！吃進去的...
最好不要是藥物等級，食品等級（中藥之類的）

👉🏻可選擇有一些甘草、尤加利葉等成分的潤喉產品～
川芎和桔梗也可以，有時還會有羅漢果、川貝、陳皮、肉桂、茴香之類的成分，
最重要的是有蜂膠更好！

這些成分可以上刺激唾液與喉嚨粘液的分泌，
就能舒緩乾癢不適，且具有生津止渴的效果～是不錯的保健！
蜂膠則可以有一層保護膜，保護喉嚨不要再繼續收到傷害....

👉🏻對了！還有一個成分很常會看到...薄荷
薄荷本身的作用是讓你感受不到疼痛乾癢～
有輕微麻痺的作用，若是你真的很不舒服？
就一定要選有薄荷成分的！

含有西藥的成分可能就要稍微考慮了...
某些喉糖成分含有：

👉🏻Caffeine（咖啡鹼）
導致神經質、眠、刺激腸胃。

👉🏻Guaifenesin（格利西力）
導致噁心、嘔吐、思睡、胃腸不適，吃過量容易產生暈眩。

👉🏻Noscapine Hcl（鹽酸諾司卡賓）
思睡、眩暈、頭痛、皮膚發疹，且兩歲以下兒童不可服用。

👉🏻防腐劑苯甲酸（BA）
另肝臟解毒功能不好的人攝取太多苯甲酸，將累積造成肝腎功能負擔。

講了這麼多，是該分享一下何老師到底吃什麼呢？...

何老師不舒服個人是都吃「使立舒精油錠」

成分：

義大利甘草萃取、尤加利萃取、歐薄荷萃取、蜂膠
麥芽糊精、硬脂酸鎂、二氧化矽、米澱粉

前面四項不需多解釋，後面四項我找了一些資料給大家參考！

‼️麥芽糊精‼️也稱水溶性糊精或酶法糊精。
它是以各類澱粉作原料(玉米、大米、小麥、木薯澱粉等)
麥芽糊精可使產品體積膨脹、
不易結塊、速溶、沖調性好、延長產品效期，故常常添加於乳製品(奶粉)中。

‼️硬脂酸鎂‼️食品級的潤滑劑
常用於維他命、健康食品等，
可防止一粒粒的維他命沾黏在一起。
（但有報導指出因硬脂酸鎂屬於化學物質，本身有過敏體質的人，可能會誘發過敏反應。）

‼️二氧化矽‼️吃下去人體也無法分解會隨著廢物一起排除。
添加在食品(尤其是粉纇)中是因其具有吸水性，可防止食品變質、潮解。
二氧化矽添加在食品中的含量是有一定標準與規範！